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2020年08月17日

8/17 熱中症対策と食事

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要鍼灸院とみお院の藤森です。





夏は気温の高さから身体に熱がこもりやすくなります。





身体に熱がこもると体温を下げる為に発汗します。これが行き過ぎると熱中症になるのですが、食べ物でもこの熱を抑えることができます。





もちろん十分な水分補給は必須ですが、食べ物で身体を冷ますというのも対策には使えますよ!


要鍼灸院 とみお院

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