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2020年10月05日

10/5 カフェインの摂取は…

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藤森です!





コーヒーやエナジードリンクに含まれている「カフェイン」は眠気覚ましや疲労感の軽減に使える便利な物質ですが、依存や中毒などの問題もあります。





適量は1日400mg(画像では400mlになっていますが間違い)です。それ以下で摂取して頂くのが安全かと思います。


要鍼灸院 とみお院

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